Tehovalmennus energisemmän olon etsijöille ja painonpudottajille

Haluaisitko pudottaa painoasi? Unohda laihdutus ja keskity olennaisiin juttuihin! Uusitussa Tehostartissa et joudu laskemaan kaloreita tai punnitsemaan ruokiasi! Sinun ei tarvitse tehdä treenejä, jotka vievät jaksamisesi äärirajoille. Tehostartissa lähdemme liikkeelle sinun elämäntilanteestasi ja teemme muutoksia , niin että opit menetelmät joilla tavoitteistasi tulee pysyviä tapoja. Liikut juuri sinulle sopivalla tavalla ja syöt niin että painosi putoaa, ilman näännyttäviä kuureja. Tehostartti antaa sinulle valmiudet elämäntapamuutokseen, jonka voit toteuttaa sinulle sopivin askelin. 

Jos kiinnostuit, niin laita meiliä, soittele tai jätä yhteydenottopyyntö! Olen auttanut monia ihmisiä elämäntapamuutoksen tekemisessä, olen mielelläni tukena sinunkin matkallasi!

Tehostartin avulla pudotat painoasi ja luot pohjan uudelle terveellisemmälle elämäntavallesi. Tehostartti on henkilökohtainen painonpudotusvalmennus, joka muotoillaan juuri sinun tarpeisiisi ja tilanteeseesi sopivaksi. Toisin kuin samaa kaikille tarjoavissa verkkokursseissa Tehostartissa huomioin juuri sinulle tärkeät asiat ja haasteet.

Tehostartissa sinusta välitetään ihmisenä. Sinun kuulumisiasi kysellään ja etenemistäsi seurataan tarkkaan säännöllisissä puhelinvalmennuksissa ja tapaamisissa.

Tehostartti -valmennuksen avulla luot itsellesi uusia pysyviä terveellisempiä ja energisoivia tapoja.

MITÄ TEHOSTARTTI SISÄLTÄÄ

Alussa ja lopussa tehtävät mittaukset ja testit näyttävät tarkasti saavutetut tulokset. 

✔    Kattava alkukartoitus, jonka pohjalta sinulle suunnitellaan henkilökohtainen painonpudotusohjelma - sisältää mm. kehonkoostumusmittauksen
✔    Ravintoanalyysi ja ruokavalio-ohjaus
✔    Sinulle sopiva liikuntaohjelma
✔ Psyykkinen valmennus
✔    Neljä puhelinvalmennusta
✔    Kolme tapaamista Pikkustudiolla Raisiossa

RAVINTO-OHJELMA

Terveellinen ja mieltymyksesi huomioiva ravinto-ohjelma, joka auttaa sinua pudottamaan painoasi.

 ✔  Ohjeistus ruokapäiväkirjan pitämiseen ja ruokapäiväkirjan analysointi
 ✔  Mieltymyksesi huomioiva ravinto-ohjelma
✔   Ravinto-ohjaus koko valmennuksen ajan
✔   Opit syömään oikein ja säännöllisesti
✔   Opit varmistamaan, että saat tarvitsemasi ravintoaineet herkullisuutta ja hyviä makuja unohtamatta

LIIKUNTAOHJELMA

Liikuntaohjelman ja henkilökohtaisen opastuksen avulla löydät säännöllisen liikkumisen ilon ja hyödyt.

✔    Nousujohteinen sinulle sopiva liikuntaohjelma valmennuksen ajalle
✔    Peruskestävyys- ja lihaskunto-ohjelmat
✔    Kotona tehtävä lihaskunto-ohjelma (mikäli et halua käydä kuntosalilla)
✔    Opit suorittamaan lihaskuntoliikkeet oikein
✔    Kaikki ohjelmiisi kuuluvat liikkeet ja harjoitukset käydään huolellisesti läpi siihen varatussa tapaamisessa

TEHOSTARTTI PAINONPUDOTUSVALMENNUS SISÄLTÄÄ:

1. Henkilökohtainen tuki, jonka avulla ylität esteet ja pääset eteenpäin kohti tavoitettasi

2. Tapaamiset valmennuksen alussa, keskellä ja lopussa

3. Säännölliset puhelinvalmennukset tapaamisten välillä

4. Psyykkinen valmennus

5. Sähköpostituki koko valmennuksen ajalle

6. Edistymisesi tarkka seuranta

7. Ohjelmien ja ohjeistusten muokkaaminen sinun tarpeisiisi sopiviksi. Keskitymme valmennuksessa juuri niihin asioihin, joissa sinä kaipaat eniten tukea.

Tehostartti ei ole pikadieetti tai verkkokurssi, jossa tarjotaan samaa ratkaisua kaikille. Tehostartissa lähdemme juuri sinusta. Sinun tavoitteistasi ja esteiden purkamisesta, joiden takia olet jojoillut painosi kanssa jo mahdollisesti pitkäänkin.

Kolmen kuukauden TEHOSTARTTIVALMENNUKSEN HINTA ON 349€

Voit maksaa valmennusmaksun myös kahdessa erässä 1. erä ennen aloittamista ja 2. erä kuukauden kuluttua.

Jos haluat lisää tietoa valmennuksesta ota minuun yhteyttä. Yhteystietoni löytyvät sivun alalaidasta. Soita, lähetä meiliä tai jätä yhteydenottopyyntö tästä linkistä.