“Katjan kanssa tämä puolen vuoden projekti on ollut todella antoisa. Treenit ja ruokavalio olivat mieleisiä ja tuloksia alkoi lyhyen ajan jälkeen näkemään. Katja on mahtava PT, joka on kiinnostunut asiakkaan hyvinvoinnista ja auttaa eteenpäin saavuttamaan huipputuloksia.”

“Katja on ihan mahtava! Tsemppaava ja ymmärtäväinen. Takapakkia tullessa Katja todella tsemppasi eteenpäin ja siitä tuli aina hyvä mieli. Ja tuloksethan ovat ihan mahtavat :)”

Mira

” On ollut mielenkiintoista huomata, miten paljon omat arvot ja ajatukset vaikuttavat jokapäiväiseen elämäämme.

Itselleni on avautunut selkeästi kuinka kaltoin olen kohdellut omaa hyvinvointiani, sekä fyysistä että psyykkistä. Olen ymmärtänyt myös, että pienetkin asiat ja muutokset ovat tärkeitä ja että itsellä on ollut liikaa ”kaikki tai ei mitään” asenne.

Parhaiten on jäänyt mieleen jokin tapaamisemme, jonka jälkeen opin uuden lauseen: ” Riittää kun valitsen aamulla, että tänään voin hyvin”.

Anu

Asiakkaat kertovat kokemuksistaan:

“Sain ideoita uuteen ruokavalioon ja hyviä liikuntaohjeita. Puhelinvalmennuksista sain aina myös mahtavat tsempit”

“Sain uusia ideoita varsinkin ruokailuun liittyviin asioihin. Mitä kannattaa syödä ja mitä ei. Sähköpostit, soitot ja tapaamiset olivat hyviä ja sain mahtavaa kannustusta ja tsemppausta. Kiitos!”

“Kiitos pirteästä ja kannustavasta tsemppauksesta" :) “

“Sain paljon apua ruoka-asioissa ja odotan saavani vielä lisää apua kuntosalimaailman suhteen. Olen erittäin tyytyväinen. Kiitos ❤️.”

“Sain paljon uusia oivalluksia itsestäni ja ajatusmalleista”

“Kaikki oli juuri minulle räätälöityä ja sopivaa - en olisi kaivannut mitään lisää”

“Sain kipinän elämänmuutokseen, joka tarttui myös mieheeni. Painoa on lähtenyt putoamaan juuri niin kuin pitikin.”

“Valmennus oli sellainen kuin odotin. Sain vinkkejä ruokavalioon ja liikkumiseen”

“Sain uusia ideoita mitä kuntosalissa voi ja kannattaa tehdä”

“Sain konkreettisia vinkkejä, miten ruokavalio kannattaa koota vuorotyössä”