Kuntostartti

Kuntostartti valmennuspaketti on edullisin ja helpoin tie aloittaa harjoittelu oman PT:n kanssa. Kuntostartti Pikkustudiolla antaa sinulle täydellisen lähdön oman kunnon kohottamiseen.

ENSIMMÄINEN TAPAAMINEN

Valmennus alkaa verkossa tehtävällä alkukartoituksella ja ensimmäisellä tapaamisella kartoitamme tavoitteesi sekä teemme kuntotestin, jossa testaamme lihaskunnon, liikkuvuuden ja kehonkoostumuksen.

Tavoitteesi ja testitulosten pohjalta teen juuri sinulle räätälöidyn henkilökohtaisen kunto-ohjelman joko kuntosali- tai kotiharjoittelua varten.

✔ Tavoitteittesi ja lähtötilanteesi selvitys
✔ Liikkuvuus- ja kuntotestit + kehonkoostumusmittaus
✔ Sinulle räätälöity kunto-ohjelma
✔ Kehonkoostumusmittaus

TREENITAPAAMISET (2 KPL)

Pikkustudiolla Raisiossa sinulla on loistava mahdollisuus harjoitella kuntosalitreenejä oman valmentajan opastuksella täysin omassa rauhassa ilman ulkopuolisia henkilöitä! Voit harjoittaa tehokkaasti ja miellyttävästi kaikki lihasryhmät upouudessa ja monipuolisessa kuntokeskus-laitteessa ilman lisäkuluja.

Tapaamisen suoritetaan yhden kuukauden aikana.

✔ Perusteellinen ohjelmaan kuuluvien liikkeiden opastus
✔ Ohjelman päivittäminen tarvittaessa
✔ Kaksi treenikertaa Pikkustudiolla
✔ Mahdollisuus ostaa ohjattuja lisätreenikertoja edullisemmin

KUNTOSTARTTI SISÄLTÄÄ

Kuntotesti, tavoitteiden määrittely + 2 treeniä! (tapaamisten kesto n. 45 min.)

Alkukartoitus ja tavoitteiden määrittely
Liikkuvuus- ja kuntotestit + kehonkoostumusmittaus
Juuri sinulle räätälöity kuntosaliohjelma tai kotona tehtävä ohjelma
Ohjelman läpikäynti ja liikkeiden tarkka opastus
Rauhallinen oma pieni sali jossa voit harjoitella kuntosalitreenausta ilman ulkopuolisten katseita
Yhteensä kolme tapaamista personal trainerin kanssa
Mahdollisuus ostaa lisätreenikertoja edullisemmin

Kuntostartin hinta on 199€.

Jos haluat lisää tietoa valmennuksesta ota minuun yhteyttä. Yhteystietoni löytyvät sivun alalaidasta. Soita, lähetä meiliä tai jätä yhteydenottopyyntö tästä linkistä.